Akrobatyka taneczna

Czym jest akrobatyka?

Trening akrobatyczny obejmuje:

• ćwiczenia siłowe i ogólnorozwojowe

• pracę nad elastycznością i mobilnością

• rozwój równowagi i koordynacji

• bezpieczną naukę elementów akrobatycznych

• kontrolę ciała i orientację w przestrzeni

​

Akrobatyka jest zarówno samodzielną dyscypliną fizyczną, jak i doskonałym wsparciem dla wszystkich stylów tańca.

​

Czego nauczysz się na zajęciach?

Podczas zajęć uczniowie rozwijają:

• siłę mięśni głębokich (core) oraz całego ciała

• elastyczność i mobilność stawów

• równowagę i koordynację

• bezpieczne wykonywanie elementów akrobatycznych

• pewność siebie i świadomość własnych możliwości fizycznych

• dyscyplinę i koncentrację

​

Ćwiczenia są dostosowane do wieku i poziomu zaawansowania, z dużym naciskiem na bezpieczeństwo.

 

Dla kogo są zajęcia z akrobatyki?

Akrobatyka jest odpowiednia dla:

• dzieci, młodzieży i dorosłych

• osób początkujących oraz zaawansowanych

• tancerzy, którzy chcą wzmocnić swoje umiejętności fizyczne

• wszystkich, którzy chcą budować siłę i świadomość ciała

​

W grupach początkujących nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.

​

Dlaczego warto uczyć się akrobatyki w ArtKwadrat Studio?

W ArtKwadrat Studio zajęcia z akrobatyki prowadzone są przez profesjonalnie wykwalifikowanych instruktorów z doświadczeniem pedagogicznym i scenicznym.

​

Oferujemy:

• profesjonalne i bezpieczne prowadzenie zajęć

• stopniowy, przemyślany proces nauki

• małe grupy i indywidualne podejście

• wspierającą i motywującą atmosferę

• długofalowy rozwój fizyczny

​

Naszym celem jest nie tylko dobra technika, ale zdrowi, pewni siebie i ekspresyjni tancerze.

​

Korzyści z treningu akrobatycznego

Akrobatyka pomaga:

• poprawić kondycję fizyczną i wytrzymałość

• zwiększyć siłę i elastyczność

• rozwinąć koordynację i równowagę

• wspierać profilaktykę urazów

• budować pewność siebie i kontrolę nad ciałem

​

Dla wielu uczniów akrobatyka staje się narzędziem na całe życie — wspierającym siłę, elastyczność i rozwój osobisty.​

​

Gotowy na trening?

Buduj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki akrobatyce.